効率のいいダイエット方法を教えてください

これは完全に食事制限ですね??

数多くのダイエットを試してきましたが
ちゃんと体重が減るのは食事制限だけでした?

完全に食べないってしちゃうと
減ってもリバウンドしちゃうので、
私は夜だけ食べないorどうしてもお腹がすいたら春雨スープとかにしていました?

それで2ヶ月で5キロ落ちました?

食べるの大好きだからあまり
食事制限はしたくないですが、
今も夜に炭水化物は取らないように
意識しています?

これ以上痩せるにはどうしたらいいの～?

こころ