お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪


20時くらいには
眠くなります、わたしです( ??? )眠


寝る前に写メ日記書いてます?( ??Д?? )?ﾌｧ~



睡眠の質ってどうやったら
上げれるんかな～？？??


寝付きが良いんで
自分の睡眠の質は良い方やと
思ってました??


調べてみたらエアコンは
つけっぱなしが良いみたいです(⊃´?` )⊃




わたしも28°で
つけっぱなしにして寝てます?


夜はしっかり体を休めましょ～??


ではまた明日(⊃´?` )⊃?むにゃ