?維持?
2023/09/22 11:56:57
Q.先輩キャストさんの
体型維持の秘訣を教えてほしい
んちゃ!\(??? )/
みかさだよー(?`・ω・´)?
スタッフさんから直々に
教えてください!と言われたので
参考になるかは分かりませんが
みかさが気をつけてる事を??
普段は食べたいものを
食べたい時に食べてますが
ヤバいな…と危機感を覚えたら
脂肪燃焼スープを作ります??
お野菜たっぷりのやつ?
クックパッドとかで脂肪燃焼スープって
調べたら出てくるよん??
ダイエット中はそのスープを
食べまくってるよ??
それだけやとタンパク質が足りんから
お昼はゆで卵とかサラダチキンとか
足してます?
仕事が終わる時間が時間やし
なるべく夜は摂取カロリーが
多くならないようにも
気をつけてます??
参考になるかは分からんけど
今のとこコレで体型維持
出来てるよん?
本当は運動とかしたら
もっといいんやろうけどね?笑
みかさ?