特にないです

あんまり睡眠に関して

悩んだこともないかも

 

お風呂に浸かったり
ヤクルト1000とか飲んだり
寝る前にストレッチしたり…
ってすると睡眠の質が上がるらしいですが
あんまりしたことないですね
今度やってみます