2、今日は「マラソンの日」!!
最近、健康や体力づくりのためにしていることはありますか??

しっかり湯船に浸かる！

今まではシャワーだけで済ませてたんだけど、最近肩こりが酷いのとずっと寝付きが悪いので、お風呂でリフレッシュしてから寝るようにしてます😴

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