んんん〜…

体重測るぐらいです

スリムだね！細いね！って言ってもらえることも多いですが…

みやびの中ではちょっとぽちゃってもたなぁって

最近思ってます

 

体重も測るけど…食べたい時は食べたいもん
食欲は我慢しきれないし
我慢したら反動がすごい

ので、ストレスを溜め込みすぎない程度の我慢と
ヌルヌルとかあわあわでいっぱい大きく動き回ってなんとか維持してます

体重・体型の管理って難しいですよね
おすすめのいい方法とかあれば是非教えてください

今週もあっという間に週末ですね

ほんと毎日日が経つのが早すぎて

びっくりしちゃいます

 

ここ数日寒かったり雨が降ったり…

気温とかお天気の変化が凄いけど

お兄さん方は体調等崩されたりしてないですか
いっぱいご飯食べてたっぷり寝て
体調整えてくださいね

みやびはいつも通り
元気いっぱいで出勤です
今日も朝からあそこも元気いっぱい
お兄さん方と沢山気持ちいいことできたら嬉しいです

今日も10時からLastまで！！
是非お誘いお待ちしてます