?? 快眠する時の方法は?
熱めのお風呂に入ると逆に眠気が覚めてしまうみたいなので、少し温めのお湯にゆ〜っくり浸かってリラックスします??
好きな匂いの入浴剤やアロマを少し入れて?
今時期は特に、お布団を先に暖めてから寝るようにしています?
お布団の中に入った時
あったかぁ〜いっ?(*´ч`*)?
って幸せになります?
熱めのお風呂に入ると逆に眠気が覚めてしまうみたいなので、少し温めのお湯にゆ〜っくり浸かってリラックスします??
好きな匂いの入浴剤やアロマを少し入れて?
今時期は特に、お布団を先に暖めてから寝るようにしています?
お布団の中に入った時
あったかぁ〜いっ?(*´ч`*)?
って幸せになります?