●昔に比べて身体が硬いと感じる時！！


最近Tiktokで流行ってる中国軍隊ダンスを
この前やった時、体硬くなっててびっくりした😭

柔軟トレーニングやってた頃はY字バランスも
すっごい余裕だったのにたまに開脚した時とかに
硬くなっちゃったなぁって感じる🤔