お題「今日は安眠の日！
安眠する為に、心がけていることはありますか??」に回答♪


なかなか寝つけない方なので
安眠用アプリを
使ったりはしてますねପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ♡


今度はネットであった、
軍の方が実践されているという
ミリタリー・スリープ・メソッドも
試してみたいなぁと
思っています୧꒰*´꒳`*꒱૭♡