2、今日は「マラソンの日」!!
最近、健康や体力づくりのためにしていることはありますか??

しっかり湯船に浸かる！

今まではシャワーだけで済ませてたんだけど、最近肩こりが酷いのとずっと寝付きが悪いので、お風呂でリフレッシュしてから寝るようにしてます😴