[お題]from:のばらしろのすけさん
2023/08/04 20:21:37
お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪
20時くらいには
眠くなります、わたしです( ??? )眠
寝る前に写メ日記書いてます?( ??Д?? )?ファ~
睡眠の質ってどうやったら
上げれるんかな~????
寝付きが良いんで
自分の睡眠の質は良い方やと
思ってました??
調べてみたらエアコンは
つけっぱなしが良いみたいです(⊃´?` )⊃
わたしも28°で
つけっぱなしにして寝てます?
夜はしっかり体を休めましょ~??
ではまた明日(⊃´?` )⊃?むにゃ
20時くらいには
眠くなります、わたしです( ??? )眠
寝る前に写メ日記書いてます?( ??Д?? )?ファ~
睡眠の質ってどうやったら
上げれるんかな~????
寝付きが良いんで
自分の睡眠の質は良い方やと
思ってました??
調べてみたらエアコンは
つけっぱなしが良いみたいです(⊃´?` )⊃
わたしも28°で
つけっぱなしにして寝てます?
夜はしっかり体を休めましょ~??
ではまた明日(⊃´?` )⊃?むにゃ